Ingredients :
- 1 boîte de Maïs Bonduelle de 300g
- 1 sachet de Frisée Fine Bonduelle
- 1/2 citron
- 1/2 poivron
- Une dizaine de gambas
- 1 avocat
Salade Baltique
Avec le boulot, pas le temps de cuisiner ! / 4 personnes - Accompagnement
Classique
15- Facile
Après avoir pelé et coupé les avocats en dés
Mélangez les avec les grains de Maïs BONDUELLE égouttés,
et la salade coeurs de frisée BONDUELLE dans un grand saladier.
Découpez le poivron en fines lamelles et ajouter le à la préparation.
Epluchez les gambas et disposez les à la dernière minute.
Arrosez alors avec le jus d'un demi citron.
Assaisonnez (huile d'olive, vinaigre de Xérès, sel et poivre)
juste avant de servir, afin de ne pas faire noircir l'avocat.
Mélangez les avec les grains de Maïs BONDUELLE égouttés,
et la salade coeurs de frisée BONDUELLE dans un grand saladier.
Découpez le poivron en fines lamelles et ajouter le à la préparation.
Epluchez les gambas et disposez les à la dernière minute.
Arrosez alors avec le jus d'un demi citron.
Assaisonnez (huile d'olive, vinaigre de Xérès, sel et poivre)
juste avant de servir, afin de ne pas faire noircir l'avocat.
- Valeurs nutritionnelles
- Valeur calorique : 236
Protéines : 5 - Glucides : 27 - Lipides : 12 - Notre suggestion
