Ingredients :
- 100g de maïs doux en grains Bonduelle
- 200g de haricots plats d'Espagne surgelés Bonduelle
- 40 g de morceaux d'ananas appertisés
- 200 g de tomates
- 10 feuilles de laitue
- 20 cl de mayonnaise
- 10 g d'olives noires
- 10 g de persil
Salade Printanière de Haricots Plats d'Espagne
Pour toute la famille / 4 personnes - Entrée
Classique
15- Facile
- Salez et faites cuire les haricots plats d'Espagne surgelés sans dégel préalable à la vapeur pendant 6 minutes, puis rafraîchissez-les et réservez au frais.
- Egouttez soigneusement le maïs doux en grains ainsi que les morceaux d'ananas.
- Découpez en dés les tomates préalablement mondées.
- Mélangez les haricots plats d'Espagne, les dés de tomates, le maïs et assaisonnez de mayonnaise.
- Dressez des coupelles garnies de feuilles de laitue. Décorez avec les morceaux d'ananas et les olives noires. Finissez par des pluches de persil et servez très frais.
- Valeurs nutritionnelles
- Valeur calorique : 355
Protéines : 3 - Glucides : 20 - Lipides : 29 - Notre suggestion
