Ingredients :
- 2 sachets de 125g de Feuille de Chêne Bonduelle
- 150 de riz complet
- 50 g d'oignon rouge
- Sauce vinaigrette légère
- 100 g de champignons émincés
Salade de riz complet
Pour toute la famille / 4 personnes - Entrée
Classique
15- Facile
Commencez par faire cuire le riz complet dans un grand volume d'eau salée selon le temps indiqué, égouttez puis laissez refroidir. Dans un grand saladier, mélangez l'oignon rouge emincé, les champignons émincés puis les feuilles de chêne. Ajoutez alors le riz complet complétement refroidi. Assaisonnez d'un filet de sauce vinaigrette légère !
- Valeurs nutritionnelles
- Valeur calorique : 223 kcal
Protéines : 5 g - Glucides : 33 g - Lipides : 7 g - Notre suggestion
- Quelques dès de jambon et des miettes de thon viendront enrichir en protéinez cette salade déjà très équilibrée !
