Thème : Je fais du sport ! Avec le boulot, pas le temps de cuisiner ! Plateau télé – buffet Pique-nique party Pour toute la famille Envie d'exotisme Ce soir, on dîne entre amis Végétarien
Apport nutritif : Classique Léger Gourmand
Temps de préparation : 5 - 10 min < 10 min 10 - 20 min 10 - 25 min 10 - 30 min 15 - 20 min 20 - 30 min 20 - 40 min 30 - 40 min 30 - 45 min 35 - 45 min 30 min - 1H > 1H
Légume : Artichauts Aubergine Betteraves rouges Brocolis Carottes Céleri Champignon Chou-fleur Choux de Bruxelles Courgettes Endives Epinards Fèves Flageolets Flageolets verts extra-fins Haricots beurre Haricots blancs Haricots plats Haricots rouges Haricots verts Lentilles Macédoine Maïs Maïs mix Navet Oignons Oseille Petits pois Petits pois et carottes Pois chiche Poireaux Pois maïs Poivrons Pommes de terre Pousses de soja Salade verte Salsifis Tomates Fruits Autres
Type de plat : Entrée Plat Accompagnement Dessert
Pour le tzatziki, épépinez le concombre, râpez sa chair et saupoudrer de sel. Laissez dégorger 10 minutes et égouttez. Ajoutez le yaourt, le jus de citron,....
- Faites cuire dans une poêle vos tranches de rosbeef avec un filet d'huile d'olive ou une noisette de beurre. - Sur une tranche de pain de mie, déposez une feuille de....
- Faites cuire dans une poêle vos tranches de rosbeef avec un filet d'huile d'olive ou une noisette de beurre.
- Sur une tranche de pain de mie, déposez une feuille de....
- Afin de décongeler la Julienne de Légumes Bonduelle, passez-la à l'eau tiède puis séchez délicatement. - Passez au mixeur les champignons....
- Afin de décongeler la Julienne de Légumes Bonduelle, passez-la à l'eau tiède puis séchez délicatement.
- Passez au mixeur les champignons....
- Egouttez les Carottes Râpées Bonduelle puis essorez-les. - Dans un saladier, mélangez les oeufs, le sucre en poudre et le lait. Assaisonnez de sel et de poivre.....
- Egouttez les Carottes Râpées Bonduelle puis essorez-les.
- Dans un saladier, mélangez les oeufs, le sucre en poudre et le lait. Assaisonnez de sel et de poivre.....
Prenez un pain de seigle de forme ronde, coupez-le en tranches. Coupez un avocat mûr en deux, retirez son noyau, épluchez et coupez en lamelles. Tartinez la tranche....
Prenez un pain de seigle de forme ronde, coupez-le en tranches.
Coupez un avocat mûr en deux, retirez son noyau, épluchez et coupez en lamelles.
Tartinez la tranche....
Dans le sachet de Coeur de Laitue Bonduelle, triez les grandes feuilles vertes d'une part pour confectionner les bouchées vapeur et les feuilles jaunes d'autre part, plus petites et....
Une salade de cœur de laitue garnie de bâtonnets de pomme acidulée, de petits dés de concombre et de céleri branche. Elle est assaisonnée d’une sauce à base de moutarde à l’ancienne au citron vert, baies roses et huile d’olive et agrémentée de tranches de flétan fumé.
Commencez par égoutter les lentilles en boite, mélangez les alors dans un saladier avec des feuilles de coeur de laitue. Assaisonnez avec un filet d'huile de pépins de raisin,....
Découper la baguettes et y rajouter un filet d'huile.
Découper les baguettes et y rajouter un filet d'huile.
Epluchez le pamplemousse, coupez le en beaux morceaux ainsi que les tomates. Dans un saladier, mélangez salade, pamplemousse, tomates, persil et ciboulette ciselée. Agrémentez....
Pelez les concombres, épépinez-les et coupez-les en dès grossièrement. Supprimez la grosse côte centrale des feuilles de laitue et coupez-les grossièrement.....
Faire cuire à la vapeur pendant 1 ou 2 min les plus grandes feuilles de laitue. Découper le saumon en cube de quelques centimètres. Salez et poivrez les morceaux de saumon....
