• Les idées légumineuses - Blé concassé fèves edamame
    Les idées légumineuses - Blé concassé fèves edamame
Protéines, nutrition... Succombez aux joies de l'edamame !
Du blé concassé et des fèves Edamame pour l'énergie, des dès de tomates et des poivrons pour l'équilibre puis pour le plaisir : des raisins secs, des amandes et une sauce au cumin citron de Sicile. Une belle idée parfumée !
poids net: 250 g
ingrédients

blé mondé concassé cuit (26%), pois chiche (11%), fèves de soja (7,5%), poivrons, tomates, quinoa blanc précuit rehydraté, oignons, huile de colza, raisins secs (4%) (huile de colza), amandes entières (4%), jus de citron (3%), vinaigre d'alcool, coriandre, menthe douce, ail, sel, cumin (0,6%), moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), paprika. Fabriqué dans un atelier utilisant également: sésame, lait, oeuf, céleri, poisson, crustacé, fruits à coque
traces de Céleri, traces de Crustacés et Coquillages, traces de Oeuf, traces de Poisson, Blé + Gluten, traces de Lait, Moutarde, traces de Graines de sésame, Soja, Fruits à coques.
valeurs nutritionnelles

pour 100g et par portion de g
Energie en kcal 181 kcal
Matières grasses (g) 8 g
- dont AG Saturés (g) 0,7 g
Glucides (g) 20 g
Hydrate de carbone 7 g
Fibres Alimentaires (g) 3,5 g
Protéines (g) 5,5 g
Sel (g) 0,7 g

Découvrez
nos recettes de cuisine

FacileMoyenDifficile
< 15 min15 - 45 min45mn et +
Légende
  • Gratin de Choux-Fleurs et Brocolis
    Gratin de Choux-Fleurs et Brocolis

    Cette recette de gratin de Choux-fleurs et Brocolis est votre meilleur atout pour faire manger des légumes à vos enfants ! Vous allez fondre de plaisir grâce à cette recette gourmande et réconfortante.

  • Salade façon fattouche
    Salade façon fattouche

    Tomate, concombre et oignon à la Libanaise - Le secret de cette salade toute fraîche inspirée par la...

  • Tartinade d'artichaut aux fèves
    Tartinade d'artichaut aux fèves

    L’artichaut fait son show ! Mixé avec des fèves ou des edamame, le voilà transformé en star de l’apé...