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Taboulé pois chiches, orange, boulgour
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Taboulé pois chiches, orange, boulgour
Pour bousculer le taboulé, pois chiches, touche de céréales et oranges sont de la partie !
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Facile
4 personnes
10 min
0 min
Bon marché
Ingrédients
Ingrédients
pour 4 personnes
1 boîte de 265 g de pois chiches cuits dans très peu de jus
Bonduelle
2 boîtes de “touche de céréales et graines”
Bonduelle
3 belles oranges
10 brins de persil
5 brins de menthe
1 oignon rouge
3 c. à soupe d’huile d’olive
Sel fin, poivre du moulin
Ingrédients pour 4 personnes
1 boîte de 265 g de pois chiches cuits dans très peu de jus
Bonduelle
2 boîtes de “touche de céréales et graines”
Bonduelle
3 belles oranges
10 brins de persil
5 brins de menthe
1 oignon rouge
3 c. à soupe d’huile d’olive
Sel fin, poivre du moulin
Cette recette a été préparée avec
Pois Chiches cuits dans très peu de jus
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Étape 1
Pelez et émincez finement l’oignon rouge. Hachez le persil et la menthe. Placez-les dans un saladier.
Étape 2
Pelez les oranges à vif, découpez-les en petits morceaux. Réservez leur jus.
Étape 3
Egouttez les pois chiches, versez-les dans le saladier. Ouvrez les boîtes de “touche de céréales et graines”, ajoutez-les aux pois chiches.
Étape 4
Assaisonnez d’huile d’olive, jus des oranges préservées, sel et poivre. Placez 30 mn au réfrigérateur avant de servir.