A base de boulgour, découvrez le taboulé à la libanaise !
Riche en persil et en tomates, notre taboulé à la Libanaise est une recette fraîche et légère. Cette recette à base de Boulghour est sublimée par une note de cumin. A tester sans tarder !
poids net: 300 g
ingrédients
Ingrédients : Boulgour (35%) (BLE mondé précuit concassé réhydraté), semoule de BLE dur réhydratée (24%), tomates (12%), concombres, persil (6%), huile d'olive vierge extra (3%), oignons, échalote, huile de colza, vinaigre d'alcool, oignons déshydratés, sel, MOUTARDE de Dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), arôme naturel de citron, cumin. Fabriqué dans un atelier utilisant également : lait, œuf, céleri, poisson, crustacé, sésame, soja, fruits à coque.
Traces de Céleri, Crustacés et Coquillages, Oeuf, Poisson, Lait, Graines de sésame, Soja, Fruits à coques.
Contient Blé + Gluten, Moutarde.
valeurs nutritionnelles
| pour 100g | et par portion de 300g | |
|---|---|---|
| Energie en kJ | 588 kJ | 1763 kJ |
| Energie en kcal | 140 kcal | 420 kcal |
| Matières grasses (g) | 5 g | 15,0 g |
| - dont AG Saturés (g) | 0,7 g | 2,1 g |
| Glucides (g) | 18,5 g | 55,5 g |
| - dont Sucres (g) | 2,5 g | 7,5 g |
| Fibres Alimentaires (g) | 2,5 g | 7,5 g |
| Protéines (g) par portion | 12,0 g | |
| Sel (g) par portion | 1,80 g |
cuisson
Conditionné sous atmosphère protectrice. A consommer rapidement après ouverture.
conservation
A conserver entre 0°C et +4°C.
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FacileMoyenDifficile
< 15 min15 - 45 min45 mn et +
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