Jeunes pousses d'épinards
pour 100g | et par portion de 100g | |
---|---|---|
Energie en kJ | 89 kJ | 97 kJ |
Energie en kcal | 21 kcal | 23 kcal |
Matières grasses (g) | 0,4 g | 0,4 g |
- dont AG Saturés (g) | 0,1 g | 0,1 g |
Glucides (g) | 1,5 g | 1,5 g |
- dont Sucres (g) | 0,6 g | 0,6 g |
Fibres Alimentaires (g) | 1,9 g | 1,9 g |
Protéines (g) par portion | 2,2 g | |
Sel (g) par portion | 0,14 g |
Vous aimez surprendre vos convives tout en proposant des plats simples mais savoureux ? Pour changer de la traditionnelle quiche lorraine un peu calorique avec ses lardons, optez pour plus de légèreté avec la quiche épinards chèvre ou tarte aux épinards. Une recette facile à réaliser, économique mais qui va surtout mettre tout le monde d’accord ! Pas besoin d'être un grand chef pour réaliser cette recette et impressionner votre tablée. Il vous suffit simplement de choisir les épinards Bond...