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La Romaine

Description et bienfaits

La romaine est une délicieuse recette de poêlée, composée de Courgettes jaunes et vertes grillées, de Poivrons rouges et jaunes grillés, d'Epinards, de Tomates et Basilic. Préparez-vous à une avalanche de saveurs !

Conditionnement

  • Poids net : 700g

Ingrédients pour La Romaine

Traces de celeri, Présence de gluten, Traces de lait, Traces de moutarde, Traces de soja

Mélange de légumes 88% (courgettes 40% (courgettes jaunes 20%, courgettes vertes grillées 20%), poivrons rouges et jaunes grillés 22%, épinards 14%, tomates), eau, huile d'olive vierge extra 1,4%, farine de BLE, basilic 0,6%, sel, ail, concentré de tomates, sucre, arôme naturel, origan, romarin. Traces possibles de CELERI, LAIT, MOUTARDE et SOJA.

Sans colorant, Sans conservateur

Valeurs nutritionnelles Énergie Matières grasses Dont acides gras saturés Glucides Dont sucres Fibres Alimentaires Protéines Sel Vitamine B9 totale (% des AQR*)
Valeurs nutritionnelles Pour 100g de produit 174 kJ - 42 kcal 1,5 g 0,2 g 4,3 g 3,1 g 2,0 g 1,7 g 0,55 g 40,4 µg (20%)
Par portion (150g) 264 kJ - 63 kcal 2,3 g 0,3 g 6,5 g 4,7 g 3,0 g 2,6 g 0,83 g 60,6 µg (30%)

* Apports Quotidiens de Référence

Les recettes de La Romaine

Tarte soleil à la Romaine

Réalisez un plat facile et équilibré pour le dîner en optant pour cette délicieuse recette...

20 minutes
25 minutes
Facile
Comment sélectionnez-vous vos légumes ?

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Mélange de légumes 88% (courgettes 40% (courgettes jaunes 20%, courgettes vertes grillées 20%), poivrons rouges et jaunes grillés 22%, épinards 14%, tomates), eau, huile d'olive vierge extra 1,4%, farine de BLE, basilic 0,6%, sel, ail, concentré de tomates, sucre, arôme naturel, origan, romarin. Traces possibles de CELERI, LAIT, MOUTARDE et SOJA.

Sans colorant, Sans conservateur

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Valeurs nutritionnelles Valeurs nutritionnelles Pour 100g de produit Par portion (150g)
Énergie 174 kJ - 42 kcal 264 kJ - 63 kcal
Matières grasses 1,5 g 2,3 g
Dont acides gras saturés 0,2 g 0,3 g
Glucides 4,3 g 6,5 g
Dont sucres 3,1 g 4,7 g
Fibres Alimentaires 2,0 g 3,0 g
Protéines 1,7 g 2,6 g
Sel 0,55 g 0,83 g
Vitamine B9 totale (% des AQR*) 40,4 µg (20%) 60,6 µg (30%)

* Apports Quotidiens de Référence

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