Du boulgour déjà cuit pour faciliter vos envies recettes !
Bonduelle vous facilite la cuisine avec son boulgour origine France déjà cuit pour préserver texture et saveur.
poids net: 600 g
ingrédients
Boulgour cuit surgelé Ingrédients: Boulgour cuit (BLÉ dur). Peut contenir: céléri
Source de fibres, Source de protéines .
Sel naturellement présent conformément à la législation en vigueur.
Traces de Céleri.
Contient Blé + Gluten.
valeurs nutritionnelles
| pour 100g | et par portion de 150g | |
|---|---|---|
| Energie en kJ | 580 kJ | 869 kJ |
| Energie en kcal | 137 kcal | 205 kcal |
| Matières grasses (g) | 0,6 g | 0,9 g |
| - dont AG Saturés (g) | 0,2 g | 0,3 g |
| Glucides (g) | 27 g | 40,5 g |
| - dont Sucres (g) | 0,2 g | 0,3 g |
| Fibres Alimentaires (g) | 2,3 g | 3,5 g |
| Protéines (g) par portion | 7,0 g | |
| Sel (g) par portion | 0,01 g |
cuisson
A la poêle (recommandé par Bonduelle)
Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
Pour 150 g: 4 min
Pour 600 g: 6 min
Au micro ondes.
Dans un plat adapté au micro-ondes, recouvert d'un film alimentaire.
Pour 150 g: 2 min 30
Pour 600 g: 8 min
conservation
Conservation :
Réfrigérateur : 24 heures
Casier à glaçons du réfrigérateur : 3 jours
Congélateur à -18°C : plusieurs mois
Ne jamais recongeler un produit dégelé.
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FacileMoyenDifficile
< 15 min15 - 45 min45 mn et +
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