Le meilleur des lentilles vertes grâce au procédé précuit vapeur !
Finis les légumes secs longs et complexes à préparer! Bonduelle vous propose des lentilles surgelées cultivées en France. Elles sont précuites à la vapeur pour préserver leur texture et saveur!
poids net: 600 g
ingrédients
Lentilles vertes sèches trempées surgelées Ingrédients: Lentilles vertes sèches trempées. Peut contenir: Gluten, Céleri
Riche en fibres, Riche en protéines .
Sel naturellement présent conformément à la législation en vigueur.
Traces de Céleri, Blé + Gluten.
valeurs nutritionnelles
| pour 100g | et par portion de 150g | |
|---|---|---|
| Energie en kJ | 546 kJ | 821 kJ |
| Energie en kcal | 130 kcal | 195 kcal |
| Matières grasses (g) | 0,7 g | 1,1 g |
| - dont AG Saturés (g) | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides (g) | 15 g | 22,5 g |
| - dont Sucres (g) | 0,2 g | 0,3 g |
| Fibres Alimentaires (g) | 9,7 g | 14,6 g |
| Protéines (g) par portion | 16,5 g | |
| Sel (g) par portion | 0,03 g |
cuisson
A la poêle (recommandé par Bonduelle)
Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
Pour 150 g: 5 min
Pour 600 g: 6 min
A la casserole (recommandé par Bonduelle).
Dans une casserole d'eau bouillante salée dès l'ébullition.
Pour 150 g: 2 min
Pour 600 g: 2 min
Au micro ondes.
Dans un plat adapté au micro-ondes, recouvert d'un film alimentaire.
Pour 150 g: 2 min 30
Pour 600 g: 8 min
conservation
Conservation :
Réfrigérateur : 24 heures
Casier à glaçons du réfrigérateur : 3 jours
Congélateur à -18°C : plusieurs mois
Ne jamais recongeler un produit dégelé.
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FacileMoyenDifficile
< 15 min15 - 45 min45 mn et +
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