1. >Légumes
  2. >Taboulé à la libanaise

A base de boulgour, découvrez le taboulé à la libanaise !

Riche en persil et en tomates, notre taboulé à la Libanaise est une recette fraîche et légère. Cette recette à base de Boulghour est sublimée par une note de cumin. A tester sans tarder !

poids net: 300 g
ingrédients

Boulgour (35%) (blé mondé précuit concassé réhydraté), semoule de BLE dur réhydratée (24%), tomates (12%), concombres, persil (6%), huile d'olive vierge extra (3%), oignons, échalote, huile de colza, vinaigre d'alcool, oignons déshydratés, sel, MOUTARDE de Dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), arôme naturel de citron, cumin. Fabriqué dans un atelier utilisant également : lait, œuf, céleri, poisson, crustacé, sésame, soja, fruits à coque.

Sans conservateur conformément à la législation en vigueur.

Traces de Céleri, Crustacés et Coquillages, Oeuf, Poisson, Lait, Graines de sésame, Soja, Fruits à coques.

Contient Blé + Gluten, Moutarde.

valeurs nutritionnelles

pour 100g et par portion de 300g
Energie en (kJ) 588 kJ 1788 kJ
Energie en (kcal) 140 kcal 426 kcal
Matières grasses (g) 5,0 g 15 g
- dont AG saturés (g) 0,7 g 2,1 g
Glucides (g) 19 g 57 g
- dont sucres (g) 2,5 g 7,5 g
Fibres alimentaires (g) 2,5 g 7,5 g
Protéines (g) 4,0 g 12 g
Sel (g) 0,60 g 1,8 g
conservation

A conserver entre 0°C et +4°C.

A consommer rapidement après ouverture. Ne pas congeler.

Découvrez
nos recettes de cuisine

Facile
Moyen
Difficile
< 15 min
15 - 45 min
45 mn et +
  • Taboulé façon orientale

    Préparez rapidement et facilement un taboulé façon orientale !

  • Verrine Orientale

    Ajoutez quelques tomates, de l'ail et de la coriandre au taboulé Bonduelle, disposez ce petit mélange dans de verrines et voilà un apéritif réussi !

  • Rolls d'aubergine au taboulé oriental

    Surprenez vos convives avec des rolls d'aubergine au taboulé ! Le principe est simple : au milieu d'une tranche d'aubergine grillée, déposez le taboulé relevé avec des herbes fraîches et des abricots, puis roulez là.

voir plus de recettes