Un mélange de trois légumes, idéal pour manger des légumes facilement!
Avec la gamme Les 3 légumes Précuits Vapeur Bonduelle, retrouvez dans votre assiette le goût et les qualités des légumes frais en seulement 3 minutes.
poids net: 750 g
ingrédients
brocolis (35%), choux fleurs (35%) , carottes (30%). Peut contenir du CELERI
Traces de Céleri.
valeurs nutritionnelles
| pour 100g | et par portion de 150g | |
|---|---|---|
| Energie en kJ | 104 kJ | 157 kJ |
| Energie en kcal | 25 kcal | 38 kcal |
| Matières grasses (g) | 0,2 g | 0,3 g |
| - dont AG Saturés (g) | 0,0 g | 0,0 g |
| Glucides (g) | 3,4 g | 5,1 g |
| - dont Sucres (g) | 1,9 g | 2,9 g |
| Fibres Alimentaires (g) | 2,5 g | 3,8 g |
| Protéines (g) par portion | 1,1 g | 1,7 g |
| Sel (g) par portion | 0,03 g | 0,05 g |
| Vitamine B9 totale (µg) par portion | 43,300 µg | 64,950 µg |
cuisson
Pour 150G : Poêle (Recommandé par Bonduelle) : 3 mn dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive. Couvrir / Micro-ondes : 3 mn dans un plat adapté au four à micro-ondes recouvert d'un film alimentaire / Casserole : 3 mn dans une casserole d'eau bouillante salée dès reprise de l'ébullition.
Pour le sachet : Poêle (Recommandé par Bonduelle): 12 mn dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive. Couvrir / Micro-ondes : 10 mn dans un plat adapté au four à micro-ondes recouvert d'un film alimentaire / Casserole : 3 mn dans une casserole d'eau bouillante salée dès reprise de l'ébullition.
conservation
Casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours
Congélateur à -18°C : Plusieurs mois
Ne jamais recongeler un produit dégelé
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FacileMoyenDifficile
< 15 min15 - 45 min45 mn et +
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