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  2. >Les 3 Légumes Précuit Vapeur choux fleurs, carottes et brocolis

Un mélange de trois légumes, idéal pour manger des légumes facilement!

Avec la gamme Les 3 légumes Précuits Vapeur Bonduelle, retrouvez dans votre assiette le goût et les qualités des légumes frais en seulement 3 minutes.

poids net: 750 g
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ingrédients

brocolis (35%), choux fleurs (35%) , carottes (30%). Peut contenir du CELERI

Traces de Céleri.

valeurs nutritionnelles

pour 100g et par portion de 150g
Energie en (kJ) 104 kJ 157 kJ
Energie en (kcal) 25 kcal 38 kcal
Matières grasses (g) 0,2 g 0,3 g
- dont AG saturés (g) 0,0 g 0,0 g
Glucides (g) 3,4 g 5,1 g
- dont sucres (g) 1,9 g 2,9 g
Fibres alimentaires (g) 2,5 g 3,8 g
Protéines (g) 1,1 g 1,7 g
Sel (g) 0,03 g 0,05 g
Vitamine B9 totale (µg) 43,3 µg 65,0 µg
cuisson

Pour 150G : Poêle (Recommandé par Bonduelle) : 3 mn dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive. Couvrir / Micro-ondes : 3 mn dans un plat adapté au four à micro-ondes recouvert d'un film alimentaire / Casserole : 3 mn dans une casserole d'eau bouillante salée dès reprise de l'ébullition. Pour le sachet : Poêle (Recommandé par Bonduelle): 12 mn dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive. Couvrir / Micro-ondes : 10 mn dans un plat adapté au four à micro-ondes recouvert d'un film alimentaire / Casserole : 3 mn dans une casserole d'eau bouillante salée dès reprise de l'ébullition.

conservation

Casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours Congélateur à -18°C : Plusieurs mois

Ne jamais recongeler un produit dégelé

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Facile
Moyen
Difficile
< 15 min
15 - 45 min
45 mn et +
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