Poids net: 750 g

ingrédients
valeurs nutritionnelles
D'où viennent nos légumes ?
cuisson
conservation


Avec la gamme Les 3 légumes Précuits Vapeur Bonduelle, retrouvez dans votre assiette le goût et les qualités des légumes frais en seulement 3 minutes. Cette recette composée d'haricots verts, de pois gourmands et de carottes va ravir vos papilles !

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haricots verts (34%), jeunes carottes (33%) , pois gourmands (33%). Peut contenir du CELERI
Traces de Céleri.
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| pour 100g | et par portion de 150g | |
|---|---|---|
| Energie en (kJ) | 149 kJ | 224 kJ |
| Energie en (kcal) | 35 kcal | 53 kcal |
| Matières grasses (g) | 0,2 g | 0,3 g |
| - dont AG saturés (g) | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides (g) | 5,3 g | 8,0 g |
| - dont sucres (g) | 2,3 g | 3,5 g |
| Fibres alimentaires (g) | 3,0 g | 4,5 g |
| Protéines (g) | 1,6 g | 2,4 g |
| Sel (g) | 0,02 g | 0,03 g |
| Vitamine B9 totale (µg) | 37,3 µg | 55,95 µg |
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Vous nous le demandez souvent, alors on vous dit tout : Nos légumes Bonduelle vendus en France, sont cultivés en France à 80%. Nos experts dénichent les 20% restants là où ils poussent le mieux. Que ce soit en France ou à l'étranger, nos exigences sont les mêmes pour prendre soin des sols et vous offrir des légumes qui ont tout BON 💚 On vous explique la façon dont on choisit les meilleurs terroirs dans notre article "origine des légumes".
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A la poêle (conseillé par Bonduelle) : dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive. Pour 1 personne (150g) : 6 min. Pour le sachet : 14 min. A la casserole : dans une casserole d'eau bouillante salée, à ébullition. 3 min. Au micro-ondes (800W) : dans un plat adapté au micro-ondes et recouvert. Pour 1 personne (150g) : 4 min. Pour le sachet : 14 min.
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Modes de conservation : Congélateur *** à -18°C : Plusieurs mois / Dans le casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours
Ne jamais recongeler un produit dégelé



