Recettes
Nos légumes
Depuis 1853
Questions / réponses
Questions / réponses

Découvrez LUNCH BOWL ! Pour un repas 100% végétal & gourmand.

Un délicieux mélange de céréales, légumes secs & légumes. Avec plus de 30% de généreux morceaux de légumes. Une recette composée de 100% d'ingrédients d'origine naturelle. Nutriscore A Rapide & pratique; à consommer à froid ou à chaud (1 min au micro-onde)

poids net: 250 g

ingrédients

▶

Eau, carottes en rondelle 19,9%, pois chiche réhydratés 17%, maïs doux en grains 15,6%, quinoa rouge 7,6%,quinoa blanc 7,6%, huile d'olive vierge extra 3,6%, sel, thym 0,5%, jus concentré de citron 0,3%, poivre noir. Peut contenir du CELERI Conditionné sous atmosphere protectrice

Source de fibres, Source de protéines

Traces de Céleri.

valeurs nutritionnelles

▶

pour 100g et par portion de 250g
Energie en (kJ) 512 kJ 1300 kJ
Energie en (kcal) 122 kcal 309 kcal
Matières grasses (g) 3,1 g 7,8 g
- dont AG saturés (g) 0,4 g 1,0 g
Glucides (g) 17 g 43 g
- dont sucres (g) 2,1 g 5,3 g
Fibres alimentaires (g) 3,8 g 9,5 g
Protéines (g) 4,6 g 12 g
Sel (g) 0,77 g 1,9 g

D'où viennent nos légumes ?

▶

Origin'Info
  • carottes
    France
  • pois chiche
    Argentine
    ou Canada
    ou Italie
  • maïs doux en grains
    France
  • Quinoa rouge
    Bolivie
    ou Pérou
  • Quinoa blanc
    Bolivie
    ou Pérou

Pourquoi des légumes cultivés hors de France ?

Vous nous le demandez souvent, alors on vous dit tout : Nos légumes Bonduelle vendus en France, sont cultivés en France à 80%. Nos experts dénichent les 20% restants là où ils poussent le mieux. Que ce soit en France ou à l'étranger, nos exigences sont les mêmes pour prendre soin des sols et vous offrir des légumes qui ont tout BON 💚 On vous explique la façon dont on choisit les meilleurs terroirs dans notre article "origine des légumes".

cuisson

▶

Le produit est prêt à être dégusté froid. Pour un usage à chaud: 1min au micro-ondes (800W) ou 1-2 min à la poêle.

conservation

▶

A conserver dans un endroit sec à température ambiante.

Découvrez
nos recettes de cuisine

Facile
Moyen
Difficile
< 15 min
15 - 45 min
45 mn et +
  • Butternut farcie au quinoa, oignons rouges

    Butternut farcie au quinoa, oignons rouges

    UNE courge PRÉPARÉE AUX PETITS OIGNONS - Les courges chez nous, on se les farcit ! Parce que pour les tomates, on attendra désormais l’année prochaine...et surtout, parce que c’est trop bon, même sans viande !

  • Quinoa aux haricots rouges et maïs à la mexicaine

    Quinoa aux haricots rouges et maïs à la mexicaine

    Alliez plaisir et simplicité avec cette recette de Quinoa aux haricots rouges et maïs à la mexicaine. Un plat légèrement épicé, plein de saveurs et de textures, laissez-vous transportez au Mexique avec le Quinoa aux haricots rouges et maïs à la mexicaine !

  • Salade quinoa-maïs-edamame-carottes râpées

    Salade quinoa-maïs-edamame-carottes râpées

    La salade, ça vous gagne ! Quinoa, maïs, edamame et carottes, c’est la combinaison parfaite pour vous revigorer après la gym ou le yoga.

voir plus de recettes