Attention, sur un malentendu vous pourriez manger des légumes.

Des légumes gourmands qui vont faire du bruit dans votre assiette ! De bonnnns légumes cuisinés avec touche de fromage, et un max de croustillant !
poids net: 240 g
ingrédients

Courgettes, chapelure (farine et amidon de <b>BLE</b>, <b>GLUTEN</b> de <b>BLE</b>, dextrose, levure, sel, huile de colza, antioxydant : extrait de romarin, persil) (15%), aubergines préfrites (aubergines (10%), huile de tournesol) (11%), poivrons rouges et jaunes grillés (7,6%), eau, <b>MOZZARELLA</b> (<b>LAIT</b>, sel, ferments lactiques, coagulant) (6,3%), huile de tournesol, oignons préfrits (oignons, huile de tournesol), <b>BOULGOUR</b> cuit (<b>BLE</b>), double concentré de tomates, farine de <b>BLE</b>, farine de maïs, blanc d'<b>OEUF</b> en poudre issu de poules élevées en plein air, sel, romarin, paprika. Peut contenir du <b>CELERI</b>

Traces de Céleri.

Contient Oeuf, Blé + Gluten, Lait.

valeurs nutritionnelles

pour 100g et par portion de 80g
Energie en kJ 767 kJ 611 kJ
Energie en kcal 183 kcal 146 kcal
Matières grasses (g) 9,0 g 7,2 g
- dont AG Saturés (g) 1,8 g 1,4 g
Glucides (g) 19 g 15 g
- dont Sucres (g) 2,9 g 2,3 g
Fibres Alimentaires (g) 2,2 g 1,8 g
Protéines (g) par portion 5,5 g 4,4 g
Sel (g) par portion 0,87 g 0,70 g
cuisson

Au four (recommandé par Bonduelle) : Préchauffez votre four à chaleur tournante à 220°C (TH7), Disposez les mini croustis surgelés sur une plaque. Enfournez à mi-hauteur pendant 18 min. Pour plus de croustillance, vous pouvez poursuivre la cuisson. Laissez reposer le produit 3 min avant dégustation. A la poêle: Faites chauffer un filet d’huile dans votre poêle. Déposez les mini croustis surgelés et saisissez-les 10 min à feu moyen en les retournant régulièrement pour obtenir une belle coloration dorée. Laissez reposer le produit 3 min avant dégustation. Friteuse à air chaud : Déposez les mini croustis surgelés dans votre friteuse à air chaud. Faites les cuire à 200°C pendant 12 min. Agitez le panier à mi-cuisson. Laissez reposer le produit 3 min avant dégustation.
conservation

Casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours Congélateur à -18°C : Plusieurs mois
Ne jamais recongeler un produit dégelé.

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FacileMoyenDifficile
< 15 min15 - 45 min45 mn et +
Légende
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