• Taboulé riche en légumes

Savourez l'une de nos meilleures recette de taboulé avec peu de calories !

Une recette riche en couleurs et en saveurs grâce à nos savoureux légumes : tomates, concombres, maïs et poivrons. Le plus de ce taboulé : c'est une recette rassasiante & saine garantie sans conservateur. Alors, préparez votre palais !
poids net: 300 g
ingrédients

Légumes (50%) (poivrons, tomate, concombre, maïs, oignons, échalote, basilic, persil), semoule de blé dur rehydratée (39%), huile d'olive, huile de colza, vinaigre d'alcool, jus de citron, sel, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), sucre, arôme naturel. Fabriqué dans un atelier utilisant également: lait, oeuf, céleri, poisson, crustacé, soja, fruits à coque.
traces de Céleri, traces de Crustacés et Coquillages, traces de Oeuf, traces de Poisson, Blé + Gluten, traces de Lait, Moutarde, traces de Soja, traces de Fruits à coques.
valeurs nutritionnelles

pour 100g et par portion de 300g
Energie en kJ par portion 1866 kJ
Energie en kcal 149 kcal 446 kcal
Matières grasses (g) 6,5 g 19,5 g
- dont AG Saturés (g) 0,9 g
Glucides (g) 18 g 54,0 g
Hydrate de carbone 3 g 9,0 g
Fibres Alimentaires (g) 2 g 6,0 g
Protéines (g) par portion 3,5 g 10,5 g
Sel (g) par portion 0,8 g 2,40 g

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FacileMoyenDifficile
< 15 min15 - 45 min45mn et +
Légende
  • Salade de taboulé riche en légumes ...

    Lorsqu'il fait chaud, on se tourne principalement vers des plats rafraîchissants : cette salade estivale fait partie de ces plats frais à tester absolument lorsqu'il fait chaud. Gourmande, healthy, très facile à préparer, réalisez une salade prête en quelques minutes, qui fera l'unanimité autour d'une table. Un régal pour vos papilles !