Savourez l'une de nos meilleures recette de taboulé avec peu de calories !
Une recette riche en couleurs et en saveurs grâce à nos savoureux légumes : tomates, concombres, maïs et poivrons. Le plus de ce taboulé : c'est une recette rassasiante & saine garantie sans conservateur. Alors, préparez votre palais !
poids net: 300 g
ingrédients
Légumes (50%) (poivrons, tomate, concombre, maïs, oignons, échalote, basilic, persil), semoule de blé dur rehydratée (39%), huile d'olive, huile de colza, vinaigre d'alcool, jus de citron, sel, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), sucre, arôme naturel. Fabriqué dans un atelier utilisant également: lait, oeuf, céleri, poisson, crustacé, soja, fruits à coque.
traces de Céleri, traces de Crustacés et Coquillages, traces de Oeuf, traces de Poisson, Blé + Gluten, traces de Lait, Moutarde, traces de Soja, traces de Fruits à coques.
traces de Céleri, traces de Crustacés et Coquillages, traces de Oeuf, traces de Poisson, Blé + Gluten, traces de Lait, Moutarde, traces de Soja, traces de Fruits à coques.
valeurs nutritionnelles
| pour 100g et par portion de 300g | ||
|---|---|---|
| Energie en kJ par portion | 1866 kJ | |
| Energie en kcal | 149 kcal | 446 kcal |
| Matières grasses (g) | 6,5 g | 19,5 g |
| - dont AG Saturés (g) | 0,9 g | |
| Glucides (g) | 18 g | 54,0 g |
| Hydrate de carbone | 3 g | 9,0 g |
| Fibres Alimentaires (g) | 2 g | 6,0 g |
| Protéines (g) par portion | 3,5 g | 10,5 g |
| Sel (g) par portion | 0,8 g | 2,40 g |
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nos recettes de cuisine
FacileMoyenDifficile
< 15 min15 - 45 min45mn et +
Légende▶
- Salade de taboulé riche en légumes ...
Lorsqu'il fait chaud, on se tourne principalement vers des plats rafraîchissants : cette salade estivale fait partie de ces plats frais à tester absolument lorsqu'il fait chaud. Gourmande, healthy, très facile à préparer, réalisez une salade prête en quelques minutes, qui fera l'unanimité autour d'une table. Un régal pour vos papilles !
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