Poêlée de Légumes avec une touche de soja
Pour accompagner vos bons petits plats, rien de tel qu'une recette de poêlée de légumes ! On aime le fondant des légumes Bonduelle avec une touche de sauce soja !
Facile
4 personnes
5 min
5 min
Bon marché
Ingrédients
pour 4 personnes
250g d'un sachet surgelé Brocoli - Précuit Vapeur Bonduelle
250g d'un sachet surgelé Haricots Verts & Haricots Beurre - Précuit Vapeur Bonduelle
1 boîte de conserve Carottes en rondelles préparées Vapeur Bonduelle
2 gousses d'ail hachées
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1/2 cuillère à soupe de sauce soja
Huile de sésame
250g d'un sachet surgelé Haricots Verts & Haricots Beurre - Précuit Vapeur Bonduelle
1 boîte de conserve Carottes en rondelles préparées Vapeur Bonduelle
2 gousses d'ail hachées
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1/2 cuillère à soupe de sauce soja
Huile de sésame
Ingrédients pour 4 personnes
250g d'un sachet surgelé Brocoli - Précuit Vapeur Bonduelle
250g d'un sachet surgelé Haricots Verts & Haricots Beurre - Précuit Vapeur Bonduelle
1 boîte de conserve Carottes en rondelles préparées Vapeur Bonduelle
2 gousses d'ail hachées
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1/2 cuillère à soupe de sauce soja
Huile de sésame
250g d'un sachet surgelé Haricots Verts & Haricots Beurre - Précuit Vapeur Bonduelle
1 boîte de conserve Carottes en rondelles préparées Vapeur Bonduelle
2 gousses d'ail hachées
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1/2 cuillère à soupe de sauce soja
Huile de sésame
- Étape 1Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez l'ail.
- Étape 2Ajoutez ensuite les carottes, le brocoli, le duo d'haricots verts et d'haricots beurre encore surgelés. Vous pouvez également ajouter des pousses de haricot mungo
- Étape 3Lorsqu'ils sont quasiment cuits, ajoutez la sauce soja. Poursuivez la cuisson.
- Étape 4Ajoutez quelques gouttes d'huile de sésame et servez.
Laissez-vous
surprendre
surprendre
FacileMoyenDifficile
< 15 min15 - 45 min45 mn et +
Légende▶
- Coquillettes express aux brocolis et pet...
RENTREZ DU BON PIED ! Un repas vite fait pour le soir de la rentrée, ça vous dit ? Des pâtes vite faites, bien faites, généreusement garnies de brocolis et de petits pois : le one-pot pasta, on ne s’en lasse pas ! Avez-vous adopté également ce mode de cuisson pour vos pâtes ? Et quels légumes y glissez-vous ? Racontez-nous tout !
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