Facile à cuisiner et bon pour la santé, choisissez le brocoli précuit vapeur !
Avec la gamme précuit Vapeur Bonduelle, retrouvez dans votre assiette le goût et les qualités des légumes frais en seulement 3 minutes. Ces légumes ont été précuits à la vapeur et surgelés pour une préservation optimale du légume.
Brocolis. Peut contenir du CELERI
Source de Vitamine B9, Source de Vitamine K
Traces de Céleri.
| pour 100g | et par portion de 150g | |
|---|---|---|
| Energie en (kJ) | 110 kJ | 165 kJ |
| Energie en (kcal) | 26 kcal | 39 kcal |
| Matières grasses (g) | 0,4 g | 0,6 g |
| - dont AG saturés (g) | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides (g) | 2,4 g | 3,6 g |
| - dont sucres (g) | 1,2 g | 1,8 g |
| Fibres alimentaires (g) | 2,5 g | 3,8 g |
| Protéines (g) | 2,0 g | 3,0 g |
| Sel (g) | 0,03 g | 0,05 g |
| Vitamine B9 totale (µg) | 64,4 µg | 96,6 µg |
| Vitamine K1 (µg) | 90 µg | 140 µg |
Pour 150G : micro onde : 3 mn dans un plat adapté au four à micro ondes recouvert d'un film alimentaire/Casserole : 3mn dans une casserole d'eau bouillante salée dès reprise de l'ébullition/ Poêle : 3mn dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive. Couvrir
Casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours Congélateur à -18°C : Plusieurs mois
Ne jamais recongeler un produit dégelé
Découvrez
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Gratin de Choux-Fleurs et Brocolis
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