Name: Chou-fleur façon riz cantonais
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 sachet 100% Chou-Fleur Bonduelle; 80g de petits pois; 50g d’oignons pré-frits; 100g de dés de jambon; 3 oeufs; 2 cuillères à soupe d’huile de sésame; 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz

Facile

4 personnes

20 min

Ingrédients

pour 4 personnes

1 sachet 100% Chou-Fleur Bonduelle

80g de petits pois

50g d’oignons pré-frits

100g de dés de jambon

3 oeufs

2 cuillères à soupe d’huile de sésame

2 cuillères à soupe de vinaigre de riz

Ingrédients pour 4 personnes

Étape 1
Battre les oeufs, assaisonner, verser les oeufs dans la poêle et ne pas cesser de mélanger pour obtenir de petits morceaux d’omelette. Réserver
Étape 2
Faire chauffer l’huile de sésame : ajouter le riz de chou-fleur, les oignons préfrits et les petits pois. Déglacer au vinaigre de riz
Étape 3
Ajouter les morceaux d’omelette et de jambon. Assaisonner de sel et de poivre
Étape 4
Servir chaud

Laissez-vous
surprendre

Facile

Moyen

Difficile

< 15 min

15 - 45 min

45 mn et +

Soupe au Chou-fleur, Poireau, Pomme de terre, et Petit pois
Dégustez cette délicieuse soupe au Chou-Fleur petite Fleurette Bonduelle. Parfaite pour l'hiver, cette recette Bonduelle vous aidera à vous réchauffer !
Purée de Chou-fleur au curry
Voici une recette de Purée de Chou-fleur au curry pour apprécier la saveur de ce légume avec une touche crémeuse ! Pour cette recette de purée Bonduelle, on oublie la muscade et on sort de l'ordinaire avec du curry !
Pizza de chou-fleur
Garantie 100% forme et plaisir ! Cette pâte à pizza incroyable à base de chou-fleur, sans gluten ni glucides, va vous bluffer