Name: Cake aux Choux-fleurs et Parmesan
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 300g d'un sachet surgelé Chou-fleur - Précuit Vapeur Bonduelle; 1/2 courgette; 300 g de yaourt à la grec; 50 g de parmesan; 20 g de farine fluide; 20 g de maïzena; 2 oeufs; 1 cuillère à soupe de ciboulette; Sel et poivre

Ingrédients

pour 6 personnes

300g d'un sachet surgelé Chou-fleur - Précuit Vapeur Bonduelle
1/2 courgette
300 g de yaourt à la grec
50 g de parmesan
20 g de farine fluide
20 g de maïzena
2 oeufs
1 cuillère à soupe de ciboulette
Sel et poivre

Ingrédients pour 6 personnes

300g d'un sachet surgelé Chou-fleur - Précuit Vapeur Bonduelle
1/2 courgette
300 g de yaourt à la grec
50 g de parmesan
20 g de farine fluide
20 g de maïzena
2 oeufs
1 cuillère à soupe de ciboulette
Sel et poivre

Cette recette a été préparée avec

Le Chou-Fleur Précuit Vapeur

Étapes

1
Faites cuire le chou-fleur Bonduelle encore surgelé selon les indications du sachet.
2
Laissez refroidir et taillez en petits morceaux.
3
Préchauffez le four à 160°C.
4
Épluchez la courgette et taillez en petits morceaux.
5
Dans un saladier, ajoutez les yaourts à la grec, la farine, la maïzena, le parmesan et la ciboulette.
6
Mélangez bien de façon à obtenir un mélange homogène. Assaisonnez.
7
Ajoutez les oeufs et mélangez de nouveau. Terminez en incorporant les légumes.
8
Dans un moule à cake, versez-y la préparation. Enfournez pour 45 minutes.