Salade de pousses d'épinards et boeuf façon Thaï
Direction l'Asie avec cette salade de pousses d'épinards et boeuf thaï.
Ingrédients
pour 4 personnes
- 1 sachet de Pousses d'Epinards Bonduelle
- 400g de Rumsteck de boeuf
- 1 bâton de citronnelle
- 4 oignons nouveaux
- 1 piment oiseau
- 5cl de sauce soja
- 10cl d'eau
- 200g de Pousses de Soja Bonduelle
- 3 carottes
- 1/4 de chou blanc
- 150g de tomates cerise
- 10cl d'huile d'olive
- 1 citron vert
- Sel, poivre
Ingrédients pour 4 personnes
- 1 sachet de Pousses d'Epinards Bonduelle
- 400g de Rumsteck de boeuf
- 1 bâton de citronnelle
- 4 oignons nouveaux
- 1 piment oiseau
- 5cl de sauce soja
- 10cl d'eau
- 200g de Pousses de Soja Bonduelle
- 3 carottes
- 1/4 de chou blanc
- 150g de tomates cerise
- 10cl d'huile d'olive
- 1 citron vert
- Sel, poivre
Étapes
- 1Epluchez les oignons, puis émincez les en fines lamelles. Effeuillez le chou blanc. Epluchez les carottes et râpez-les. Coupez les tomates cerise en 4.
- 2Coupez le bâton de citronelle en fines rondelles. Fendez le piment en deux, épépinez-le et coupez le en fines lamelles.
- 3Dans un bol, pressez le jus de citron vert, assaisonnez de sel et de poivre, ajoutez l'huile d'olive et bien mélanger.
- 4Dans une poêle chaude contenant un filer d'huile d'arachide, colorez les pavés de boeuf à feu fort et sans assaisonnement pendant 1 minutes de chaque côté.
- 5Baissez le feu, puis ajoutez les oignons nouveaux, la citrionnelle et le piment.
- 6Déglacez la poêle avec la sauce soja et l'eau.Laissez cuire doucement jusqu'à évaporation quasi complète du liquide.
- 7Enfin débarassez le boeuf et coupez le en julienne de manière à obtenir de fins bâtonnets.
- 8Pour le montage : réunir les pousses d'épinards, de soja, le chou et les carottes râpées, ainsi que les tomates cerise. Les assaisonner de la vinaigrette au citron vert, et dresser la salade en assiette en repartissant dessus les bâtonnets de boeuf.
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