Bonduelle s'engage et vous propose une nouvelle offre sans résidu de pesticides*
Cueillis à pleine maturité, ces épinards sont garantis sans résidus de pesticides*.
Après être lavés et égouttés, ils sont superposé feuille après feuille et découpés en palets pour préserver toute l'intégrité du légume.
Puis simplement surgelés, et tout ça dans la même journée !
*Dans la limite de quantification (<0,01 ppm) pour plus de 500 molécules analysées. Délicieux en gratin d'épinards ou dans notre recette de quiche aux épinards et chèvre.
poids net: 750 g
ingrédients
EPINARDS EN BRANCHES SURGELES Ingrédients : Epinards. Peut contenir du CELERI
Traces de Céleri.
valeurs nutritionnelles
| pour 100g | et par portion de 150g | |
|---|---|---|
| Energie en kJ | 101 kJ | 154 kJ |
| Energie en kcal | 24 kcal | 37 kcal |
| Matières grasses (g) | 0,4 g | 0,6 g |
| - dont AG Saturés (g) | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides (g) | 1,5 g | 2,3 g |
| - dont Sucres (g) | 0,7 g | 1,1 g |
| Fibres Alimentaires (g) | 2,3 g | 3,5 g |
| Protéines (g) par portion | 3,8 g | |
| Sel (g) par portion | 0,12 g | |
| Vitamine B9 totale (µg) par portion | 109 µg | 164 µg |
cuisson
A la poêle (recommandé par Bonduelle) :4mn pour 150g et 10mn pour 750g, dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive .
Au micro-ondes : 3mn pour 150g et 10mn pour 750g, dans un plat adapté au micro-ondes recouvert d'un film alimentaire.
conservation
Conservation :
Réfrigérateur : 24 heures
Casier à glaçons du réfrigérateur : 3 jours
Congélateur à -18°C : plusieurs mois
Ne jamais recongeler un produit dégelé.
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FacileMoyenDifficile
< 15 min15 - 45 min45 mn et +
Légende▶
- Quiche aux Epinards et Chèvre
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