Name: Frittata courgette, poivron,mâche
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 poivron rouge; 1 poivron vert; 1 pomme de terre; 1 courgette fraîche ou 125 g de courgettes en rondelles surgelées Bonduelle; 1 oignon; 1 gousse d’ail; Huile d’olive; Sel et poivre; 8 oeufs; 3 c. à soupe de fromage blanc; Paprika; Origan ou herbes de provence; Sel et poivre; Salade de mâche

Facile

4 personnes

20 min

40 min

Bon marché

Ingrédients

pour 4 personnes

1 poivron rouge

1 poivron vert

1 pomme de terre

1 courgette fraîche ou 125 g de courgettes en rondelles surgelées Bonduelle

1 oignon

1 gousse d’ail

Huile d’olive

Sel et poivre

8 oeufs

3 c. à soupe de fromage blanc

Paprika

Origan ou herbes de provence

Sel et poivre

Salade de mâche

Ingrédients pour 4 personnes

Étape 1
Pelez 1 poivron rouge et 1 poivron vert et 1 pomme de terre. Coupez-les en dés.
Étape 2
Coupez en rondelles 1 courgette, et hachez finement 1 oignon et 1 gousse d’ail. Faites rissoler 10 mn dans 1 c. à soupe d’huile d’olive l’oignon, l’ail, la pomme de terre et les poivrons.
Étape 3
Fouettez 8 oeufs avec 3 c. à soupe de fromage blanc, du paprika, de l’origan ou des herbes de Provence, sel et poivre.
Étape 4
Mélangez avec les légumes cuits. Enduisez d’huile d’olive un moule rond (20-21 cm de diamètre), placez au fond les rondelles de courgette (si vous utilisez des courgettes surgelées placez-les également directement dans le moule).
Étape 5
Versez le mélange par-dessus et enfournez à 180°C pendant 30 à 40 mn. À déguster tiède ou froid, avec une salade de mâche.

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Frittata courgette, poivron,mâche